Bài viết chia sẻ trải nghiệm cá nhân của tôi, không phải lời khuyên y khoa cho mọi người. Có dấu hiệu bất thường, hãy đi khám.
Tôi muốn kể bạn nghe một giai đoạn mà rất lâu tôi không dám kể với ai.
Có những năm tôi thật sự tin rằng cơ thể mình “hỏng rồi”. Bệnh tái đi tái lại. Tôi xấu hổ. Tôi mệt. Tôi nhìn những người phụ nữ khác tươi tắn, tự tin, và thấy mình như đứng ngoài.
(Tôi xin nhắc: đây là trải nghiệm của riêng tôi. Cơ thể mỗi người một khác.)
Điểm thấp nhất
Điểm thấp nhất của tôi không phải một cơn đau. Đó là cái cảm giác buông xuôi — tin rằng mình cứ phải sống chung với điều này mãi mãi, rằng cố gắng cũng vô ích. Khi một người phụ nữ mất niềm tin vào cơ thể mình, chị ấy mất nhiều hơn là sức khỏe.
Điều khiến tôi đổi ý
Không phải một viên thuốc thần kỳ. Mà là một sự dịch chuyển trong cách nghĩ:
Tôi ngừng hỏi “làm sao cho hết đợt này?” và bắt đầu hỏi “làm sao chăm lại cả con người mình?”. Tôi để ý giấc ngủ, ăn uống, vận động, vệ sinh. Tôi đi khám đàng hoàng thay vì mách nhau. Và quan trọng nhất, tôi ngừng đi một mình — tôi tìm người để hỏi, để được lắng nghe.
Mọi thứ không đổi sau một đêm. Nhưng nó đổi. Và cùng với cơ thể, niềm tin của tôi cũng hồi sinh.
Vì sao tôi kể chuyện này
Vì tôi biết đâu đó có một người phụ nữ đang ngồi đúng chỗ tôi từng ngồi, tin rằng mình “hỏng rồi”. Tôi muốn nói với chị ấy — với bạn:
Bạn không hỏng. Có thể bạn chỉ đang chăm sai chỗ, và đang đi một mình. Hai điều đó đều thay đổi được.
Tôi gói lại hành trình của mình thành một cẩm nang nhỏ để tặng bạn. 👉 Nhận tại đây.
— Nguyễn Thành Nho, người từng đi đúng con đường bạn đang đi.
Trải nghiệm cá nhân, không phải cam kết kết quả. Nội dung không thay thế khám và điều trị của bác sĩ.